洗髮精推薦！6款實測心得分享，解決各種頭皮髮質問題
6 月
文章更新 2025 年 10 月 13 日
每個人的頭皮狀況不一樣，有些人容易出油，有些人頭皮敏感，還有人是染燙後髮質受損。我之前亂買一通，結果踩雷，頭皮過敏、頭髮越洗越毛躁的經驗都有。
洗髮精推薦你是想控油、抗屑、還是修護受損髮質？搞清楚之後，再看成分及使用心得。
如何選擇適合自己的洗髮精
買洗髮精之前要先想清楚，你真的需要這個清潔品嗎？雖然現在大家都習慣用洗髮精，但有些人用清水洗頭也沒問題。
我自己試過清水洗頭，結果頭皮油膩到受不了，所以還是需要洗髮精。不過這要看個人頭皮狀況，女生頭髮長建議還是用洗髮精，男生可以試試看清水洗頭。
另外不要只想到飛柔、海倫仙度絲、多芬這些電視廣告常見的老牌子，現在很多新品牌效果也很棒，只是沒有砸錢打廣告而已。
最多人買的洗髮精款式
我們參考PTT、Dcard，網友回購率最高的洗髮精，當然還有很多品牌可選，以下只是精挑幾款給大家參考。
- 【綠藤生機】頭皮淨化洗髮精。
- 【古寶】成分升級新上市-無矽靈洗髮精露450g。
- 【SAHOLEA森歐黎漾】薔式淨透三冠王洗髮精。
- 【古寶】超級涼爽配方 馬鞭草薄荷洗髮精露450g。
- Amma garden 艾瑪花園洗髮精
- Rough99 Lador 拉朵爾 LPP角蛋白洗髮乳。
洗髮精款式-【綠藤生機】頭皮淨化洗髮精
用過最有感的就是頭皮不會癢了。我頭皮容易敏感，之前用別的洗髮精常常會有紅癢問題，換了這款之後真的改善很多。
蓬鬆效果很持久，洗完頭髮根部會有空氣感，不會貼在頭皮上。我頭髮偏細，用這款可以維持一整天的蓬鬆度。
天然成分用起來比較安心，可以天天洗也不會有負擔。
- 98.6%天然來源，巴西綠蜂膠平衡頭皮油癢
- 4種天然潔淨成分，改善頭皮不適
- 植物蠟取代矽靈，保護髮絲免受傷害
洗髮精款式-【古寶】成分升級新上市-無矽靈洗髮精露450g
這次用了古寶的無矽靈洗髮精，無患子皂素洗起來泡沫很細緻，洗完頭皮很乾淨但不會緊繃。
咖啡因款很適合乾燥受損髮質，我染過的頭髮用這款洗完比較有光澤。奧圖玫瑰那款我覺得對油性頭皮滿有效的，可以調理頭皮狀況。
薑萃草本款洗完後頭皮會有溫熱感，感覺血液循環變好，髮根也比較強韌。450g的容量很大罐，可以用很久。
- 無患子皂素天然洗淨，泡沫細緻溫和
- 三種配方針對不同髮質需求
- 無矽靈配方，天天使用無負擔
洗髮精款式-【SAHOLEA森歐黎漾】薔式淨透三冠王洗髮精
這三款洗髮精我都試過，水漾薔薇款香味真的很持久，洗完頭髮一整天都有淡淡薔薇香，不會太濃膩。
淨平衡款最實用，我頭皮容易出油但髮尾偏乾，用這款洗完髮根很蓬鬆，髮尾也不會毛躁。洋甘菊成分很溫和，敏感頭皮也能用。
茶樹控油款對付頭皮屑很有效，用幾次後頭皮屑明顯減少，頭皮也不會癢。茶樹精油味道清爽，洗完很舒服。
- 水漾薔薇款香氛持久，淡雅薔薇香味
- 淨平衡款調理油水平衡，髮根蓬鬆髮尾柔順
- 茶樹控油款雙重抗屑，舒緩頭皮敏感
洗髮精款式-【古寶】超級涼爽配方 馬鞭草薄荷洗髮精露450g
這款洗髮精涼感真的很強，洗的時候頭皮會有清涼感，夏天用特別舒服。雙薄荷配方洗完後頭皮很清爽，不會有黏膩感。
很適合油性頭皮，我頭皮容易出油，用這款可以控制油脂分泌，頭髮蓬鬆度能維持比較久。無患子皂素的泡沫很細緻，洗起來溫和不刺激。
馬鞭草花水跟洋甘菊成分讓頭皮比較不會敏感，洗完頭皮很乾淨但不會緊繃。450g大容量很划算，而且不含矽靈可以天天使用。
- 雙薄荷清爽精華，頭皮涼感控油效果佳
- 有機花水萃取溫和舒緩，強化頭皮屏障
- 無矽靈天然配方，不含化學防腐劑
洗髮精款式-Amma garden 艾瑪花園洗髮精
這個品牌有12款洗髮精，我試過幾款覺得針對性很強。紫草抗屑款對付頭皮屑很有效，用了一週頭皮屑明顯減少。
綠蜂膠薄荷款涼感很棒，夏天用特別舒服，而且真的能改善頭皮癢的問題。藜麥去油款我覺得很實用，頭皮控油但髮尾不會乾澀。
摩洛哥堅果款對染燙後的頭髮很有幫助，洗完頭髮變得比較柔順，毛躁感改善很多。玫瑰多酚款很溫和，敏感頭皮用也不會刺激。
- 12款配方針對不同頭皮髮質問題
- 天然植物萃取溫和有效
- 專業級護髮效果，改善各種髮質困擾
洗髮精款式-Rough99 Lador 拉朵爾 LPP角蛋白洗髮乳
這款韓國洗髮乳很適合受損髮質，我染燙後頭髮變得很毛躁，用了這款後髮質明顯改善。
三種蛋白質成分很有感，洗完頭髮摸起來比較有彈性，不會像稻草一樣乾硬。天然植物油讓頭髮有光澤但不會油膩。
無矽靈配方用起來很安心，可以深層清潔又能保持油水平衡。韓國連線的正品有明確效期，用起來比較放心。
- 三種蛋白質修護受損髮質，增加髮絲彈性
- 天然植物油深層滋養，無矽靈配方
- 韓國連線正品，品質有保障
洗髮精推薦 – 6款熱門品牌評價
經過我們的實際測試及參考 PTT、Dcard，整理6款商品評價給大家參考。
【綠藤生機】頭皮淨化洗髮精250ml x 2件組 熱銷 30 萬瓶 改善頭皮油癢 巴西綠蜂膠
朋友推薦買的，用了真的有差。洗完頭髮蓬鬆度維持很久，以前頭髮很容易塌下來，現在可以撐一整天。
巴西綠蜂膠成分很溫和，我頭皮敏感用這款也不會癢。洗完頭髮有淡淡香味，不會有那種油膩的頭皮味。
兩瓶裝份量夠用很久，頭皮油癢問題改善很多。
【古寶】成分升級新上市-無矽靈洗髮精露450g ( 馬鞭草/咖啡因/薑萃/薰衣草/玫瑰 )
機車騎士真的很需要這款，我每天戴安全帽頭皮都會出油有味道。用了古寶之後完全沒有油膩的頭皮味了。
洗完頭髮很滑順，這點讓我很意外，因為無矽靈的洗髮精通常洗完會比較澀。五種香味可以選，我比較喜歡薰衣草跟咖啡因款。
450g大容量很划算，控油效果真的很好，現在戴安全帽一整天也不會有異味。
【SAHOLEA森歐黎漾】薔式淨透三冠王 洗髮精三入組480mlx3(水漾+淨平衡+茶樹抗屑)
還沒開始用正品，但是試用瓶的香味就讓我很滿意。茶樹款味道很濃郁，聞起來很有記憶點。
薔薇款香味很有質感，感覺像高級沙龍的味道。洋甘菊款聞起來有點像薰衣草，很舒緩放鬆。
旅行組很實用，有洗髮精、沐浴乳跟護髮乳，480ml容量也夠用很久。如果用起來效果好會考慮回購。
【古寶】超級涼爽配方 馬鞭草薄荷洗髮精露450g_中油性/頭皮問題(1/2/3瓶賣場)
賣家出貨很快，收到馬上就試用了。薄荷味道很清新，不會太刺鼻，洗的時候就能聞到淡淡香味。
洗完頭皮涼涼的感覺很舒服，特別是夏天用超棒。馬鞭草配方對油性頭皮很有效，洗完不會有油膩感。
用完這瓶想試試看他們家的沐浴乳，品質不錯會考慮回購。
Amma garden 艾瑪花園洗髮精 750ml 洗髮精推薦 洗髮乳
一直都用艾瑪花園的洗髮精，會依照季節換不同款式。夏天用藜麥去油款很棒，控油效果好又不會讓頭髮變乾澀。
洗完不用特別用潤髮乳就很順，這點很加分。香味也很持久，洗完一整天都還聞得到淡淡香味。
750ml大容量很實惠，可以用很久不用常常補貨。
Rough99 Lador 拉朵爾 LPP角蛋白洗髮乳 洗髮精
這是我第二次回購了，用完一整瓶後真的有感。以前頭髮很乾燥還容易掉髮，換了角蛋白洗髮精後掉髮明顯減少。
頭髮變得比較有光澤，而且出油狀況也改善很多。我是搭配整組使用，洗髮精、護髮跟吹前護髮一起用效果更好。
用了這麼久頭髮真的變健康了，會繼續用下去。
洗髮精好用嗎？可以只用清水洗頭嗎？
前陣子看到網路上有人說清水洗頭比較健康，我就想說試試看。
結果洗了兩個禮拜，頭皮癢到受不了，而且頭髮摸起來黏黏的很不舒服。後來問皮膚科醫生才知道，頭皮每天分泌的油脂跟堆積的髒東西，光用清水根本洗不掉。
就像你用清水洗油膩的盤子一樣，怎麼沖都還是油油的。頭皮也是同樣道理，需要洗劑才能把油脂分解掉。
我現在用回洗髮精，頭皮問題都解決了，頭髮也變得比較乾淨清爽。雖然清水洗頭聽起來很天然，但實際效果真的不太行。
有些品牌有附加功能，這些都可列入參考
現在很多洗髮精都有特殊功能，像是涼感薄荷讓頭皮清爽，或者蜂膠成分能舒緩敏感頭皮。
dcard網友對於洗髮精的使用心得
這位網友提到的問題我很有感，乾性髮質但頭皮容易出油真的很難選洗髮精。
我個人認同她說的容易買到雷品這點，因為這種混合性髮質確實需要特別挑選。
但我不太認同天天用珍珠粉洗髮精會不適合，其實溫和配方是可以每天使用的。
- 乾性髮質配油性頭皮真的很難選洗髮精，常常顧了頭皮就讓髮尾更乾，顧了髮尾頭皮又油膩
- 在開架通路試用不同品牌很聰明，可以找到適合自己的配方而且不會花太多錢
- 珍珠粉洗髮精確實不錯，溫和又有清潔力，我自己也用過類似成分的產品
- 會猶豫要不要買磨砂系列很正常，因為不知道自己頭皮能不能接受顆粒感
- 天天用珍珠粉洗髮精其實沒問題，溫和成分不會造成負擔，關鍵是要看個人頭皮狀況
- 不應該只侷限在屈臣氏選購，網路或其他通路可能有更適合的選擇
- 用膩了就換品牌不是明智做法，應該先確認現在用的有什麼問題再決定
- 磨砂系列不一定適合每天使用，特別是頭皮敏感的人可能會過度清潔
洗髮精有哪些優缺點
洗髮精的優缺點。天然成分的洗髮精比較溫和，但清潔力可能不夠強。功能性洗髮精效果明顯，但有些化學成分可能會造成頭皮敏感。
- 能徹底清潔頭皮油脂跟髒污，這是清水洗頭做不到的基本功能
- 針對不同髮質問題有專門配方，像是控油、抗屑、修護受損髮質都有對應產品
- 添加天然植物萃取成分，像蜂膠、茶樹、薄荷等能舒緩頭皮問題
- 香氛效果讓洗頭變成享受，而且持久的香味讓人一整天心情都不錯
- 含矽靈的產品長期使用會讓頭髮有厚重感，而且可能阻塞毛孔
- 化學防腐劑跟香精可能引起敏感反應，特別是敏感性頭皮的人要特別注意
- 功能性太強的洗髮精可能過度清潔，反而讓頭皮分泌更多油脂來平衡
- 每個人髮質不同，同一款產品別人用很棒但你用可能完全沒效果甚至更糟
使用洗髮精注意事項
很多人洗頭都是隨便搓一搓就沖掉，但其實洗髮精要先起泡再抹到頭上比較不會刺激頭皮。我之前也是直接把洗髮精倒在頭上搓，後來發現這樣容易造成頭皮敏感。
- 先用溫水把頭髮沖濕，然後將洗髮精在手心搓出泡沫後再抹到頭皮上，這樣比較溫和
- 用指腹輕輕按摩頭皮，不要用指甲抓，按摩時間大概30秒到1分鐘就夠了
- 沖洗要徹底，殘留的洗髮精會讓頭皮癢，我通常會多沖個1-2分鐘確認沖乾淨
- 依照自己的出油狀況調整洗頭頻率，油性頭皮可以天天洗，乾性頭皮2-3天洗一次
- 直接把洗髮精倒在乾的頭髮上，這樣濃度太高容易刺激頭皮，而且不容易起泡
- 用指甲用力抓頭皮，以為這樣洗得比較乾淨，其實會傷害頭皮造成發炎
- 洗髮精停留太久想說效果會更明顯，但其實清潔成分停留過久反而會過度清潔
- 沖水草草了事，頭皮還有洗髮精殘留就吹頭髮，這樣很容易長痘痘或過敏
使用洗髮精使用常見問題
洗髮精推薦，觀點總結！
這6款可以滿足80%使用者的需求。油性頭皮、敏感髮質、受損髮絲還是想要特殊功能，都能找到。
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