我夏天真的很常穿羅馬涼鞋。
而且買到現在，家裡也累積很多雙。🙂
但我後來才知道，羅馬涼鞋真的不能只看外型。🔍
有幾雙剛看到的時候很喜歡，結果穿出去腳很不舒服。
反而有些原本沒特別注意的喜歡，最後變成我最常穿的。
所以這篇我整理10雙給大家參考。✍️
選擇障礙！快速找適合你的款式 ✨✍️
- ✅想穿高一點 → 平底細帶羅馬涼鞋，內外共厚4.5到5公分
- ✅要有高度又不想踩細跟 → 粗跟厚底羅馬涼鞋，底高2到8.5公分
- ✅想要最接近平底 → 韓版綁帶羅馬涼鞋，鞋跟1公分
- ✅走一整天想要緩衝 → 百搭超軟Q羅馬涼鞋，中底包了加厚乳膠
- ✅腳長22公分或26公分 → TEVA羅馬織帶中厚底涼鞋，US5到US9都有
- ✅腳背高低想自己調 → 編織綁帶羅馬涼鞋，腳踝是金屬扣環
- ✅腳不好套過腳踝那條帶子 → 山打努交叉編織羅馬涼鞋，後跟有拉鍊
- ✅腳寬的人 → 交叉細帶厚底涼鞋，底厚4公分
羅馬涼鞋的厚底、平底怎麼選✍️
羅馬涼鞋的鞋底高度差很多，從1公分到8.5公分都有。
挑之前先想清楚要的是走路舒服，還是視覺上高一點。
底高從1公分到8.5公分，前後落差差在哪📌
看賣場標的數字，要先分清楚它標的是哪裡。
只寫一個數字的，通常是後跟高度。
寫成兩個數字的，前面那個是前掌厚度。
後面那個是後跟高度，兩個相減就是實際的落差。
- ✅鞋跟1到2.5公分：最接近平底，走路的姿勢不用調整
- ✅整雙一樣厚4到5公分：看起來高，腳掌還是平的踩在地上
- ✅前掌2公分、後跟8.5公分：落差6.5公分，重心壓在前腳掌
所以同樣寫5公分，前後一樣高的與有落差的。
穿起來是兩件事，看到數字先確認是哪一種。
前後一樣高、前後有落差，走起來不一樣📌
光看一個數字容易誤會。
同樣是4.5公分，前後一樣高的款式，與前面薄後面高的款式，穿起來的感覺不同。
平底細帶羅馬涼鞋內外共厚4.5到5公分，前後是一樣高的。
腳掌平平的踩在地上，不會有往前滑的力量。
粗跟厚底羅馬涼鞋標2到8.5公分，前掌2公分、後跟8.5公分。
中間差了6.5公分，腳掌是斜的，重心會壓在前腳掌。
想要看起來高一點又不想踩斜的，選前後一樣高的厚底。
想要小腿的線條看起來緊一點，就選有落差的。
要走一整天的人怎麼選📌
我整理社群網友的討論時發現!
走一整天以後最先痠的是前腳掌，落差大是主要原因。
要走一整天，落差抓在3公分以內比較保險。
鞋跟1到2.5公分那一段最接近平底，走路的姿勢不用刻意調整。
想要有高度又要走久，選前後一樣高的厚底。
高度是靠整片鞋底墊起來的，不是靠後跟撐，腳掌還是平的。
還有兩個地方可以看。
鞋底材質標TPR或防滑底的，走在濕地板上比較穩。
重量如果有標，半斤上下算輕的。
太重的走久了小腿會累。
羅馬涼鞋的綁帶會不會磨腳，尺碼怎麼看🔍
羅馬涼鞋的帶子比一般涼鞋多。
磨不磨腳的關鍵不在數量，在鬆緊能不能自己調。
尺碼是另一個容易買錯的地方。
每個賣場標號碼的方式都不一樣。
四種固定方式，鬆緊能不能調📌
羅馬涼鞋固定腳的方式分成四種。
- ✅套腳直接穿：穿脫最快，鬆緊度是固定的
- ✅後方鬆緊帶：套進去就收住，鬆緊一樣不能調
- ✅腳踝金屬扣環：一格一格調，腳腫的下午鬆一格
- ✅繩帶自己綁：鬆緊最自由，穿脫花的時間最長
腳背特別高或特別低的人，選能調的那兩種比較保險。
套腳、鬆緊帶這兩種買回來就是那個鬆緊度，太緊會壓出印子，太鬆走路會滑。
還有一種是後跟做拉鍊。
拉鍊不是拿來調鬆緊的，是解決腳不好套過腳踝那條帶子的問題。
腳背有肉的人可以特別看這個設計。
帶子的材質是另一個重點。
PU柔軟皮革、軟皮這類壓下去會變形，比較不會在腳背留下一條印子。
織帶的優點在碰到水乾得快。細繩帶靠的是纏繞的圈數多，把力量分散在整條腿上。
綁到腳背、腳踝、小腿，包覆的位置不一樣📌
帶子綁到哪個高度，壓迫感集中在哪裡。
只包到腳背的有百搭超軟Q羅馬涼鞋、平底細帶羅馬涼鞋。
帶子少，腳背露得多鞋。
走一段路以後如果會紅，通常紅在腳背那幾條的位置。
綁到小腿的只有韓版綁帶羅馬涼鞋。
羅馬涼鞋的樣子最明顯，繩子繞的圈數多。
綁太緊小腿會留勒痕，綁的時候要留一點空間。
四種尺碼標法，量好腳長怎麼選📌
先量腳長。
腳跟貼牆站著，量到最長的那根腳趾，把公分數記下來。
賣場標號碼的方式有四種。
- ✅公分配歐碼：22.5公分就是35號，最好判斷
- ✅台灣碼配歐洲碼：台灣碼就是公分數，只是寫法不同
- ✅美規配公分：US5是22公分，US9是26公分
- ✅只寫歐碼：沒有公分對照，下單前要問賣家
同樣是腳長23公分，有的賣場寫36號，有的賣場寫37號。
歐碼沒有統一的標準，所以不能只看號碼，要看賣場自己的對照表。
量好腳長還有第二關，版型。
賣場會寫版型正常、版型偏小或是版型偏大。
寫偏小的要大一碼，平常穿39號的就要選40號。
腳寬、腳背有肉、拇趾外翻的人，有些賣場會另外註明要大一碼。
腳長剛好卡在半號的，選鬆緊可以調的款式比較保險。
8款羅馬涼鞋比較表🔍
| 商品 | 底高 | 尺碼 | 固定方式 | 顏色 | 連結 |
|---|---|---|---|---|---|
| 韓版綁帶羅馬涼鞋 | 鞋跟1公分 | 35到40號，22.5到25公分 | 繩帶綁到小腿 | 黑色、杏色 | 看商品 |
| 編織綁帶羅馬涼鞋 | 鞋跟2公分 | 台灣碼23到24.5，36到39號 | 腳踝金屬扣環 | 黑色、杏色、棕色 | 看商品 |
| 百搭超軟Q羅馬涼鞋 | 後跟2.5公分 | 待補 | 套腳直接穿 | 待補 | 看商品 |
| 交叉細帶厚底涼鞋 | 底厚4公分 | 23到25公分，36到40號 | 後方鬆緊帶 | 黑色、卡其色 | 看商品 |
| 平底細帶羅馬涼鞋 | 內外共厚4.5到5公分 | 35到40號，22.5到25公分 | 後方鬆緊帶 | 黑色、白色 | 看商品 |
| 粗跟厚底羅馬涼鞋 | 底高2到8.5公分 | 36到40號 | 腳踝金屬扣環 | 黑色、米色 | 看商品 |
| TEVA羅馬織帶中厚底涼鞋 | 中厚底 | US5到US9，22到26公分 | 繩帶繞腳踝 | 奶茶色、蘭姆紅、皇冠藍、椰白色 | 看商品 |
| 山打努交叉編織羅馬涼鞋 | 平底 | 待補 | 後跟拉鍊加腳踝扣環 | 黑色、棕色、米白色 | 看商品 |
1️⃣交叉細帶厚底涼鞋，4公分厚底，腳寬的人也穿得下
💰 參考售價：點這裡｜已售出 646
- ✅底厚4公分，賣家有給明確數字
- ✅尺碼公分、歐碼並列，23到25公分
- ✅版型正常，照平常的尺碼挑
- ✅賣家標示腳寬的人也適合
- ✅鞋帶偏厚偏軟，包覆腳背
- ✅後方是鬆緊帶，不用手動調
⚠️注意事項：
後方是鬆緊帶，鬆緊度是固定的。
腳背特別高或特別低的人沒有辦法自己調。
賣家說卡其色實際看起來比照片深一些。
只有黑色、卡其色兩色。
👉網友的使用評價：
底厚4公分，賣家直接寫出數字。
尺碼寫23配36、23.5配37。
公分與歐碼排在一起，量好腳長就選得出來。
鞋帶做得厚厚軟軟的，壓在腳背上不會勒出痕跡。
後面是鬆緊帶，腳套進去就好，不用蹲下來調。
賣家標示腳寬的人也適合，鞋帶是交叉的，寬度上有一點餘裕。
2️⃣TEVA羅馬織帶中厚底涼鞋，美規尺碼配公分，22到26公分
💰 參考售價：點這裡｜已售出 205
- ✅美規尺碼配公分，US5是22公分、US9是26公分
- ✅中厚底設計，賣家標示可以修飾身形
- ✅織帶用回收再生材質，賣家標示乾得比較快
- ✅繩狀細帶從腳趾前端一路繞到腳踝
- ✅奶茶色、蘭姆紅、皇冠藍、椰白色四色
- ✅賣場歸類在涼鞋、雨鞋、水鞋
⚠️注意事項：
中厚底的實際公分數，下單前可以直接問賣家。
尺碼從US5開始，腳長不到22公分的沒有對應的號碼。
細帶會繞過腳趾前端，不習慣這種穿法的人可以先看賣場的實穿圖。
鞋底材質、重量、產地想確認的話，可以直接問賣家。
👉網友的使用評價：
尺碼直接標US5是22公分、US9是26公分。
量好腳長就選得出來，不用再去查換算表。
中厚底有一點高度，賣家說可以修飾身形，看起來腿比較長。
織帶是回收再生材質做的，賣家標示乾得比較快。
玩水回來不用擔心一直濕濕的。
細帶從腳趾前端一路繞到腳踝。
包覆到的面積比一般涼鞋大。
顏色有奶茶色、蘭姆紅、皇冠藍、椰白色、深色、淺色。
3️⃣細帶交叉羅馬涼鞋，套腳直接穿，尺碼36到40號
💰 參考售價：點這裡｜已售出 1萬+
- ✅套腳直接穿，沒有扣環要扣
- ✅尺碼36到40號，賣家標示版型正常
- ✅腳寬的人賣家建議大一碼
- ✅方頭露趾，腳背幾條細帶交叉
- ✅一代米、一代黑、二代白、二代黑四種選項
- ✅後跟有帶子固定，不是純拖鞋
⚠️注意事項：
尺碼只標36到40號，每個號碼對到幾公分，下單前可以直接問賣家。
跟高、鞋面與鞋底材質想確認的話，可以直接問賣家。
👉網友的使用評價：
腳背幾條細帶交叉，方頭露趾，是很典型的羅馬涼鞋樣子。
套腳直接穿進去就好，不用蹲下來扣扣環，趕時間出門的時候方便。
賣家寫版型正常，照平常穿的號碼挑就可以。
腳寬的人賣家建議大一碼，細帶壓在腳背上比較不會覺得緊。
後跟有一條帶子固定住，走路的時候鞋子不會甩掉。
4️⃣編織綁帶羅馬涼鞋，鞋跟增高2公分，台灣碼配歐洲碼
💰 參考售價：點這裡｜已售出 341
- ✅鞋跟增高2公分，賣家有給明確數字
- ✅台灣碼配歐洲碼並列，台灣碼23就是36號
- ✅鞋面用金屬軟皮，賣家標示柔軟
- ✅腳背細帶中間夾了一條編織帶
- ✅腳踝有金屬扣環，鬆緊自己調
- ✅黑色、杏色、棕色三色
⚠️注意事項：
賣場標題寫大尺碼，尺碼表的號碼有限，腳長比較長的人下單前可以先問賣家。
增高2公分指的是鞋跟的高度，前腳掌那邊的厚度賣場沒有提到，想確認的話可以問賣家。
杏色、棕色的實際深淺，可以看賣場的實拍圖再決定。
鞋底材質、重量想確認的話，可以直接問賣家。
👉網友的使用評價：
鞋跟增高2公分，尺碼台灣碼配歐洲碼排在一起。
台灣碼23就是36號，量好腳長不用再換算。
鞋面是金屬軟皮，賣家說材質柔軟，貼在腳上的感覺比較服貼。
腳背幾條細帶中間夾了一條編織帶，看起來比整片素面的細帶多一點變化。
腳踝那條是金屬扣環，鬆緊可以自己調，不像鬆緊帶是固定的。
5️⃣粗跟厚底羅馬涼鞋，底高2到8.5公分，尺碼36到40號
💰 參考售價：點這裡｜已售出 1,000+
- ✅賣家標示底高約2到8.5公分
- ✅粗跟設計，不是細跟
- ✅前掌本身有厚度，不是直接踩在鞋跟上
- ✅尺碼36到40號，賣家標示版型正常
- ✅腳寬的人賣家建議大一碼
- ✅腳踝那條有金屬扣環，鬆緊自己調
⚠️注意事項：
尺碼只標36到40號，每個號碼對到幾公分，下單前可以直接問賣家。
底高2到8.5公分是前掌到後跟的範圍，實際的落差大約6.5公分，平常穿平底鞋的人可以先想一下。
只有黑色、米色兩色。
鞋面、鞋底材質想確認的話，可以直接問賣家。
👉網友的使用評價：
前掌本身墊了一層厚度，實際踩下去的落差比8.5公分這個數字看起來的小。
鞋跟是粗的，碰到地面的面積比細跟大，站著的時候比較穩。
腳踝一條帶子有金屬扣環，可以自己調到剛好的鬆緊。
賣家寫版型正常，腳寬的人建議大一碼再挑。
6️⃣韓版綁帶羅馬涼鞋，鞋跟1公分，尺碼35到40號
💰 參考售價：點這裡｜已售出 1,000+
- ✅鞋跟高度1公分
- ✅尺碼35到40號，腳長22.5到25公分都有號碼
- ✅歐碼配腳長公分並列，量好腳長就知道挑幾號
- ✅細繩帶從腳背交叉纏繞到小腿
- ✅版型正常，賣家建議照平常的號碼挑
- ✅黑色、杏色兩色
⚠️注意事項：
賣場的顏色選項分成兩組，兩組差在哪裡下單前可以問賣家。
綁帶會纏到小腿，穿短褲、短裙的時候整條都看得到。
習慣簡單樣式的人可以先想一下。
鞋底材質、重量想確認的話，可以直接問賣家。
👉網友的使用評價：
鞋跟高度1公分，走起來很接近平底鞋。
尺碼表把歐碼配腳長公分排在一起。
35號是22.5公分、40號是25公分，量好腳長就知道要挑幾號。
從35號開始，腳比較小的人也找得到適合的號碼。
細繩帶從腳背一路交叉纏到小腿，是羅馬涼鞋裡面綁得比較高的樣式。
繩帶偏細，纏繞的圈數多，壓在腿上的力量分散在整條小腿。
賣家寫版型正常，照平常穿的號碼挑就可以。
6️⃣山打努交叉編織羅馬涼鞋，後跟拉鍊好穿脫，大尺碼
💰 參考售價：點這裡｜已售出 127
- ✅後跟有拉鍊，拉開就能穿脫
- ✅腳背交叉細帶中間夾一條編織帶
- ✅腳踝一圈帶子有金屬扣環，鬆緊自己調
- ✅平底鞋型
- ✅黑色、棕色、米白色三色
- ✅賣場歸類在大尺碼鞋
⚠️注意事項：
尺碼表、每個號碼對應到幾公分，下單前可以直接問賣家。
腳背那幾條帶子是固定的，能調鬆緊的只有腳踝那一圈。
三個顏色的實際深淺，可以先看賣場的實拍圖再決定。
鞋面、鞋底材質想確認的話，可以直接問賣家。
👉網友的使用評價：
後跟做拉鍊，拉開套進去就好，不用把腳硬塞過腳踝那條帶子。
腳背幾條細帶交叉，中間夾一條編織帶，比整片素面的樣式多一點變化。
腳踝一圈帶子有金屬扣環，鬆緊可以自己調到剛好。
平底鞋型，走一整天腳掌的負擔比高跟款小。
黑色、棕色、米白色三色，配深色淺色的衣服。
7️⃣百搭超軟Q羅馬涼鞋，後跟2.5公分，版型偏小要大一碼
💰 參考售價：點這裡｜已售出 4,000+
- ✅後跟高2.5公分
- ✅版型偏小，要大一碼選購
- ✅鞋面是PU柔軟皮革
- ✅中底包了一層加厚乳膠
- ✅大底TPR材質，防滑
- ✅台灣現貨出貨
⚠️注意事項：
版型偏小，照平常穿的號碼買會太緊，要大一碼。
腳寬、肉肉腳、拇趾外翻，或是會穿襪子搭配的人，同樣要大一碼。
後跟高2.5公分，前掌的厚度賣場沒有提到，想確認的話可以問賣家。
重量、鞋墊能不能拿出來，下單前可以直接問賣家。
👉網友的使用評價：
後跟高2.5公分，走起來接近平底，沒有踩高跟的感覺。
中底包了一層加厚乳膠，踩下去有緩衝，走久一點腳掌比較不會痠。
大底是TPR材質，走在濕滑的地面比較穩。
鞋面是PU柔軟皮革，細帶壓在腳背上不會硬。
版型偏小，平常穿39號的人這款要選40號，下單之前先加一碼。
羅馬涼鞋常見問題❗常見問題QA
羅馬涼鞋又叫角鬥士鞋，特徵是鞋底加上幾條帶子，帶子以固定的間距往腿上圍。
1990年代以前的款式帶子細、綁得高，看起來像鏤空的長筒靴。
現在的說法寬鬆很多，帶子只到腳踝上方幾公分的涼鞋，也一樣叫羅馬涼鞋。
一般涼鞋通常是一到兩條帶子，羅馬涼鞋的帶子數量多，交叉的層次多。
看帶子停在哪個高度。
帶子如果剛好停在小腿最粗的地方，會把腿的線條切成兩段，看起來會更粗。
這8款裡面只有韓版綁帶羅馬涼鞋會綁到小腿。
另外七款的帶子都在腳踝上下，這個位置反而會讓腳踝看起來細一點。
想再拉長比例，選有高度的款式。
粗跟厚底羅馬涼鞋後跟8.5公分，平底細帶羅馬涼鞋是前後一樣高的4.5到5公分。
羅馬涼鞋的帶子多，本身線條就複雜，衣服簡單一點比較好搭。
黑色這種深色系配牛仔褲、短褲都不挑。
杏色、米白色、奶茶色這類淺色配長裙、寬褲比較協調。
綁到小腿的款式，褲管不要蓋住帶子，蓋住以後整條腿的線條會被切開。
差在露不露腳趾，以及帶子的排法。
羅馬涼鞋是幾條帶子交叉，腳趾露出來。
編織涼鞋是帶子編成一片，蓋住的面積比較大。
漁夫涼鞋是包頭的，腳趾整個藏在裡面。
這8款裡面編織綁帶羅馬涼鞋。
山打努交叉編織羅馬涼鞋在細帶中間夾了一條編織帶，算是兩種做法的結合。
我自己最後還是會一直穿那幾雙。😆
好穿的真的會不知不覺一直穿。
如果你也有穿過不錯的羅馬涼鞋。
歡迎留言跟我分享吧！可以互相參考～👌
哈囉，先說清楚，這篇不是業配喔!
內容是我自己做功課整理的。✍️
但是文中連結含分潤，你買的價格不變，我會收到一點回饋。
大概就是一杯咖啡的程度，但足夠讓我繼續熬夜寫下一篇。
謝謝大家！🙇♀️
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